Her Cuma, formda olmaları ve her gün macera bulmaları için onlara en çok neyin ilham verdiğini öğrenmek için blog içerik ağımıza katkıda bulunanlardan biriyle sohbet ediyoruz.
Bu hafta şuradan Patty ile sohbet ediyoruz: Suçluluk Yok Hayat .
Patty, aile, iş ve zindeliği dengelemek hakkında blog yazan beş çocuk annesidir. Devam eden bir çalışma olduğunu söylese de, sporu sevmeyi öğrenen bir koşucu. RunDisney yarış serisinin hevesli bir hayranı ve aynı zamanda margarita, lazımlık eğitimi ve kilo verme konusunda uzmandır.
Koşmayı nasıl sevdiğini, son zamanlarda yapılacaklar listesinden hangi heyecan verici öğeleri kontrol ettiğini ve sporla bağ kurmayı uman başlangıç seviyesindeki koşucular için yararlı tavsiyelerini öğrenmek için daha fazlasını okuyun.
—Katie Rosenbrock
The Active Times: Koşmaya ilk olarak nasıl dahil oldunuz?
Patty:Çoğu doğum sonrası annenin yaptığı gibi koşmaya başladım: kilo vermek. Anne internet arkadaşlarımın desteği ve teşviki ile Couch to 5k programına başladık ve 2007 yılında yayınlanmaya başladık.
Koşmakla ilgili duyduğun en akıllıca sözler neler?
Irkınız, hızınız. Hız söz konusu olduğunda kimsenin size 'yanlış yaptığınızı' söylemesine izin vermeyin. İlerledikçe yanlış bir şey yok.
Blogunuzu başlatmanıza ne teşvik etti?
Walt Disney World'de 2011 Prenses Yarı Maratonu'nu öğrendiğimde ilk yarı maratonuma kaydoldum. Eğer o kadar uzağa koşacak olsaydım, oldukça büyülü olmalıydı. Disney'de nasıl başarılı bir yarı maraton geçirileceğini detaylandıran herhangi bir yarış yeniden kaplaması veya bilgi için internetten baktım. Birkaç kaynak buldum, ancak benim gibi koşuculardan değildi: ilk dayanıklılık yarışı için umutsuzca güvenli bir yer isteyen paketçilerin arkasında. 2012'de ikinci Prenses Yarım'ıma öncülük edecek deneyime sahip olduğumu hissettim ve blog doğdu.
Blogunuzun başarısını nasıl değerlendirdiğinizi 140 veya daha az karakterle açıklayın.
Okuyucular onları güldürdüğümü, onlara bir şey öğrettiğimi veya onların adına konuştuğumu paylaştıklarında başarılı bir blog ortaya çıkıyor. Önce sayarlar.
İlk kez koşmaya çalışan birine ne tavsiye edersiniz?
İnsanlara bazen yürümenin sorun olmadığını söylerdim. Gerçekten öyle. Jeff Galloway adında - eski bir Olimpiyatçı ve Boston Elemeleri - aslında bütün bunları yapan harika bir adam var. Koşuları sırasında YÜRÜYOR. İhtiyacın yoksa harika. Ancak koşmaya başlamanız gerekiyorsa, yürüme aralığından korkmayın. Hayat kurtarıcıdırlar ve koşmaya başlamayı biraz daha az korkutucu hale getirirler. Jeff için yeterince iyiyse, senin için yeterince iyi.
Asla onsuz olamayacağınız tek ekipman parçası nedir?
İPhone'um. İtiraf edeceğim: Çok kolay sıkıldım ve çoğu seferde beni almak için melodilere veya bir podcast'e ihtiyacım var. Aynı zamanda bir mesafe izleyici olarak Garmin'imi de oynatır ve acil bir durumda paha biçilmezdir. Onsuz asla evden çıkmam.
Koşmanın yanı sıra herhangi bir aktivite konusunda tutkulu musunuz?
Evet, bir tutkum olduğunu söyleyebilirsin. Fare Kulakları ve kaleleri içerir. Disney Parklarını kesinlikle çok seviyorum ve yapabilseydim her günümü Mickey ile takılarak geçirirdim. Bazı arkadaşlarım anladığımı sanıyor! Ben sahilden kıyıya bir kızım: Walt Disney World ve Disneyland'i farklı nedenlerden dolayı eşit derecede seviyorum. Disney tatilinizi planlamak için herhangi bir ipucuna ihtiyacınız olursa, yanıma oturun!
En sevdiğin alıntı nedir ve bununla ilgili neyi seviyorsun?
Walt Disney, 'Başlamanın yolu konuşmayı bırakıp yapmaya başlamaktır' dedi. Bu sadece hayat. Pek çok kez hepimiz konuşuyoruz ve hiçbir şey yapmıyoruz. Tıpkı bunun gibi, kafanızda veya antrenman planınızda planladığınız gibi: Koşmaya başlamadığınız sürece hiçbir şey ifade etmiyor.
Koşma söz konusu olduğunda kova listenizin başında ne var?
İlk (sadece?) Maratonu zorlayın. Ben korkuyorum.
Son zamanlarda kova listenizden bir şey çıkarsa ne oldu?
40. yılımda yapılacak 40 şeyden oluşan bir Liste oluşturdum. Biri Büyük Kanyon'u görmekti. Mayıs ayında orada bir hafta sonu geçirdik ve umduğum her şey buydu. İki günlük gezilerde jantın hemen altında yürüdük ve bağlandım. Ziyaretçilerin% 10'undan daha azı bize söylendiğine göre aşağı gidiyor ve daha da azı bunu sonuna kadar yapıyor. Bir sonraki Büyük Kanyon gezisi için bu kadar.
En az sevdiğin kelime nedir ve neden?
Yapamam. Genellikle doğru kelime 'olmayacak' dır, ancak bunu kabul etmekten çok korkuyoruz. İnsan vücudu oldukça fantastik ve yapmasını istediğimiz her şeyi YAPABİLİR.
En sevdiğin yer neresi?
Bu bir karışıklık: plaj ya da Main St., A.B.D. İkisinden biri beni gülünç derecede mutlu ediyor.
Patty hakkında daha fazla bilgi edinin NoGuiltLife.com . Onu Twitter'da takip edin @kafadergisi