Maridav / Shutterstock

Doğru cilt bakımı son derece önemlidir. Cildimiz vücudumuzun dış tabakasıdır ve yardımcı olurenfeksiyonla mücadele . Uygun bakım olmadan daha fazlasıyız hastalanma olasılığı .

*İlişkili: Yaşlanmanın Belirtileriyle Savaşmanın Gizli Yolları


Akne eğlenceli değildir; Demek istediğim… dışarı çıktıklarında kim lekeli cildi sever ki? Neyse ki, bu yaz sivilcelerden kurtulmanın kolay yolları var - kırmızı şarap iç, pul pul dök ve soğuk duş al .

Güneş zarar verebilir cilde; güneş yanıkları ağrılı, tehlikelidir ve cilt kanserine neden olabilir. Bu nedenle sürekli olarak güneş kremi sür .


Günlük bir cilt bakımı rutini geliştirin - korumak , cildinizi temizleyin ve nemlendirin. Cildinizi güneşten koruyun ve yaz sıcağı.



Bu Yaz Cildinize İyi Bakmanın 11 Kolay Yolu

Maridav / Shutterstock

Doğru cilt bakımı son derece önemlidir. Cildimiz vücudumuzun dış tabakasıdır ve yardımcı olur enfeksiyonla mücadele . Uygun bakım olmadan daha fazlasıyız hastalanma olasılığı .

*İlişkili: Yaşlanmanın Belirtileriyle Savaşmanın Gizli Yolları


Akne eğlenceli değildir; Demek istediğim… dışarı çıktıklarında kim lekeli cildi sever ki? Neyse ki, bu yaz sivilcelerden kurtulmanın kolay yolları var - kırmızı şarap iç, pul pul dök ve soğuk duş al .

Güneş zarar verebilir cilde; güneş yanıkları ağrılı, tehlikelidir ve cilt kanserine neden olabilir. Bu nedenle sürekli olarak güneş kremi sür .

Günlük bir cilt bakımı rutini geliştirin - korumak , cildinizi temizleyin ve nemlendirin. Cildinizi güneşten koruyun ve yaz sıcağı.

Pul pul

Thinkstock / Jupiterimages


Peeling, cilt yüzeyindeki ölü cilt hücrelerini temizler. Bu özellikle yaz aylarında önemlidir çünkü güneş cildinizin yüzeyini kurutur. Ayrıca sivilceyi önlemeye yardımcı olur ve ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltın . İpucu: Sağlıklı bir cilt için dairesel hareketlerle pul pul dökün. Haftada 2-3 defadan fazla peeling yapmayın.

Su iç

İçme suyunun sağlığa faydaları sonsuzdur - sindirime yardımcı olur, metabolizmanızı hızlandırır , dolaşımı destekler, toksinleri temizler ve sağlıklı cildi destekler. Vücudunuzun yaklaşık yüzde 60'ı sudan oluşur. Ne yazık ki su tükettikten sonra vücudunuzdaki diğer organlara ve ardından cilde ulaşır. Dehidrasyon gergin, kuru ve pul pul cilde yol açacaktır. Bu nedenle gün boyunca sürekli su içmek önemlidir.

Güneş kremi kullan

Thinkstock / AntonioGuillem

Güneş kremi Güneşin neden olduğu kırışıklıklara ve elastikiyet kaybına karşı cildi korumak için en iyi kalkan olduğunu kanıtlamıştır. fotoyaşlanma . Zamanla karaciğer lekeleri ve çiller gibi cilt lekelerine neden olur. Bu nedenle özellikle çocuklara güneş kremi uygulamak çok önemlidir.


SPF ruj / dudak kremi kullanın

Thinkstock / petrunjela

Dudak korumasından mahrum kalmayın. Dudaklar çok hassastır ve aşağıdakilerden ciddi şekilde zarar görebilir. Güneş . Dudaklarınızı korumak için SPF korumalı bir ruj veya dudak kremi kullanın. güneşin zararlı ışınları .

Daha az makyaj yapın

Yaz zamanı ısı, ter ve kuru cilt gerektirir. Doğal olmak her zaman kötü bir şey değildir - düşündüğünüzden daha iyi görünüyorsunuz. Makyaj yapmak yaz nedeniyle izlere neden olur ter ve seni yapışkan hissettiriyor. Bonus: Makyaj yapmayı tercih etmemek büyük olasılıkla sizi cildinize düzgün bir şekilde bakmaya zorlayacaktır.

Ter atın

Thinkstock / Halfpoint


Terleme, vücudunuz ve cildiniz için en iyi detokslar . Vücudu temizler ve toksinleri yok eder. Aynı zamanda gözeneklerinizi açar ve birikintileri serbest bırakır, bu da cildinizin sivilcelerden kurtulmasına yardımcı olur.

Toner kullanın

Thinkstock / Geo-grafikler

Bu yaz parlayan ciltler için toner kullanın. Gözenekleri küçültmeye yardımcı olur, bir katman ekler. güneşe karşı koruma , cildinizi nemlendirir ve pH dengesini geri kazandırır.

Doğal nemlendiriciler kullanın

Diğer birçok güzellik ürününün aksine, doğal ve organik losyonlar vitaminler ve mineraller . Cildinizin nemlenmesine ve gençleşmesine yardımcı olurken, aynı zamanda hasarlı cilt hücrelerini de yeniler. İpucu: Yatmadan önce yüzünüzü temizleyin ve yüz nemlendirici kullanın, ardından uyandığınızda tekrar temizleyin ve nemlendirin, böylece cildiniz gün boyunca yumuşak ve nemli kalacaktır.

Soğuk bir duş al

Yaz sıcağı size sivilce mi veriyor? Sadece soğuk bir duş al . Araştırmalar, soğuk duşların sivilce görünümünü azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bonus: Ayrıca saçınıza daha fazla parlaklık katarlar.

Kırmızı şarap iç

Araştırmalar, kırmızı şarabın çeşitli sağlık yararları olduğunu göstermiştir. cildini sağlıklı tutmak . Resveratrol kırmızı şarapta bulunan bir antioksidandır. Cildi temizlemeye yardımcı olduğu, akne salgınlarını sınırladığı ve yeni bakterilerin oluşmasını önlediği kanıtlanmıştır.

Doğru yiyecekleri yiyin

Bu yiyecekleri tüketin daha sağlıklı cilt : Nar, ceviz, ayçekirdeği, barbunya fasulyesi, bitter çikolata, yeşil çay, soya, istiridye ve havuç, sadece birkaç isim.